Tự nấu nước sâm mát bổ cho cả nhà giải khát

[*yEsTeRdAy*]

Nước sâm có vị ngọt dịu nhẹ, uống một thời gian bạn sẽ thấy da đẹp tóc đẹp - quá tuyệt phải không?

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu nước sâm:

Đương quy (vài miếng thôi nếu nhiều quá bị nóng)
10 trái táo đen
10 trái táo đỏ
10 trái nhãn nhục (trái bé và thích uống ngọt có thể cho thêm)
1 nắm kỷ tử
3 lít nước
Cách làm:

Rửa sạch tất cả nguyên liệu trên.

Bỏ các loại hạt vào nồi và cho nước vào, nấu sôi và hớt bọt, hạ lửa liu riu.

Nấu khoảng 20 phút nước sẽ có màu vàng.

Nấu đến khi nào nước sẫm màu là được.
Món nước sâm mình học được từ những người bạn thân chia sẻ uống gì cho tốt người, đẹp da, nhất là phụ nữ sau khi sinh và uống ấm thì rất tốt cho cơ thể, mình uống 1 tháng liên tục hàng ngày thì da tóc mình khá đẹp. Không cần thêm đường vì nhãn nhục ngọt, và uống mát thay nước lọc không nên thêm đường. Lưu ý ‎ là đương quy hơi đắng vì vây nếu nhiều quá và nấu lâu sậm màu là nó sẽ giống nước sâm đắng bạn nhé! Ngoài ra các bạn có thai không uống nước sâm, chỉ sau khi sinh mới nên uống cho đẹp da đẹp tóc và mau khỏe lại thôi.

Chúc bạn thành công nhé!

Theo Trí Thức Trẻ​

​